「抗がん剤って、やっぱりつらいの？」そんな不安を抱える方は多いですよね。今回は、乳がんの抗がん剤治療でよく見られる副作用と、その対策について、実際の体験談も交えてわかりやすくご紹介します🩺
🔹1. 脱毛：見た目の変化が気になる方へ
多くの方が経験する副作用のひとつが脱毛。治療終了後は徐々に生えてきますが、ウィッグや帽子を活用することで不安を軽減できます✨
「治療仲間とウィッグを選ぶのが楽しみになった」という声も！
🔹2. 吐き気・食欲不振：食べられないときは？
吐き気止めの薬が進化しており、症状がかなり抑えられるようになっています。食べやすいもの（ゼリー、冷たいスープ、小分けの軽食）を少しずつ摂るのがコツです🍴
🔹3. 倦怠感：動けない日はどうする？
「何もできないほどだるい」日があるのは自然なこと。無理せず横になって休みましょう。症状は数日で和らぐケースが多く、回復期にはゆっくり散歩するのもおすすめです🌿
🔹4. 手足のしびれや感覚の異常
末梢神経障害といって、指先がピリピリしたり感覚が鈍くなることがあります。長引く場合は主治医に相談を。ビタミン剤やリハビリも有効です。
🔹5. 感染症への注意：免疫力が下がる時期に気をつけて！
うがい・手洗い・マスクの徹底、外出のタイミングを見極めるなど、日常のちょっとした工夫が感染予防につながります💡
副作用はつらいこともありますが、「あらかじめ知っておく」ことで気持ちの余裕が持てます。経験者の多くが「自分に合った対策を見つけることが大事」と話しています。
次回は「抗がん剤治療中に心がけたい“前向き習慣”」についてお届けしますね😊
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